Йога начинается с осознания своего тела и дыхания
Йога — это древняя практика, которая помогает не только укрепить физическое тело, но и снять стресс, улучшить настроение и обрести гармонию. Если вы только начинаете свой путь в йоге, важно знать, с чего начать, чтобы избежать травм и получить максимальную пользу. В этой статье мы поделимся с вами полезными советами для начинающих йогов.
Начните с простых асан
РАК. Гороскоп на НОЯБРЬ 2023 года от ЕЛЕНЫ РАЯ
Постепенно увеличивайте интенсивность тренировок
Йога для начинающих. Урок 1. Сурья Намаскар
Регулярность — залог успеха в йоге
Через 7 ДНЕЙ Ты Увидишь НЕВЕРОЯТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ - Джо Диспенза - Как Изменить Свою Жизнь За 7 Дней?
Не забывайте об осознанности и дыхании
Как начать заниматься йогой полному новичку
Выберите удобный для вас время для практики йоги
ЕСЛИ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ БЕСПОРЯДОК - посмотри это 🌙
Не бойтесь обратиться к профессиональному инструктору
Как начать заниматься йогой? - советы для начинающих, моя история, йога - 🌻💛
Изучайте основы йоги, чтобы понимать, как выполнять асаны правильно
Постепенно добавляйте новые асаны в свою практику
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 40 мин - День 1 - Уровень А - Йога Елена Малова
Не сравнивайте себя с другими и не судите себя строго
Наслаждайтесь практикой и слушайте свое тело
Отвечаю на вопрос: С чего начать заниматься йогой полному новичку?
Как медитировать?