Вариантные завтраки с хлорофиллом: заботьтесь о своей микробиоте
Получите вдохновение для приготовления здорового завтрака с хлорофиллом для укрепления вашей микробиоты. Прочитайте отзывы и насладитесь лучшими советами!
Добавьте свежие зеленые овощи к своему завтраку: шпинат, кресс-салат, микрозелень богаты хлорофиллом и полезными веществами.
ТОП ДОБАВКИ ДЛЯ МИКРОФЛОРЫ КИШЕЧНИКА И СЛИЗИСТОЙ. Микробиолог Дмитрий Алексеев
Включите в свой завтрак кокосовое молоко, богатое пребиотиками, которые способствуют росту полезных бактерий в желудочно-кишечном тракте.
Стакан этого напитка в день избавит от воспаления в кишечнике 🔥
Попробуйте добавить в свой завтрак ферментированные продукты, такие как кефир или йогурт, которые могут помочь улучшить состояние вашей микробиоты.
Растительное средство, которое чистит сосуды от атеросклероза сильнее, чем статины
Сочный гранатовый сок - отличное дополнение к завтраку, так как он содержит антиоксиданты и полифенолы, которые способствуют здоровью микробиоты.
Курс доллара в ноябре 2023: что будет с рублем? Сплит Норникеля и IPO Южуралзолота / Новости
Семена чиа - отличный источник пребиотиков, добавьте их в смузи или йогурт для поддержки вашей микробиоты.
Чем кормить микробиоту?
Органическое яйцо - белок и микроэлементы, содержащиеся в яйце, могут поддерживать здоровую микробиоту. Попробуйте вариант с яичным омлетом с овощами на завтрак.
ТОП-3 полезных завтрака, которые обязательно нужно попробовать! #shorts
Добавьте овсянку в свой завтрак - она содержит пребиотики, которые могут поддерживать рост полезных бактерий в вашем кишечнике.
Питание при болезнях ЖКТ. Как восстановить пищеварительную систему? Нутрициолог Ксения Чёрная
Пеките свежую кисломолочную выпечку, используя цельные зерна и нежирные продукты. Это станет отличным выбором для вашего здорового завтрака.
Шок-контент! Доктор Берг вернулся к завтракам! 😲
Не забывайте пить достаточное количество воды во время завтрака - это поможет поддерживать гидратацию вашего организма и вашей микробиоты.
Что есть на завтрак, обед и ужин? Правильный рацион питания и меню на день от нутрициолога
Попробуйте приготовить фруктовый салат с ягодами и свежими плодами - это отличный способ получить витамины и антиоксиданты для вашей микробиоты.
