Практические советы по опущению плеч и вытягиванию шеи в домашних условиях

Узнайте, как с помощью простых упражнений и правильного положения тела достичь опущения плеч и вытягивания шеи, чтобы улучшить осанку, снять напряжение и предотвратить развитие соответствующих проблем со здоровьем.