Физические тренировки: выработка полезных веществ для организма
Узнайте, какие полезные вещества образуются в организме во время тренировок и как это сказывается на вашем здоровье. Поговорим о секретах, которые помогают ощутимо улучшить физическую форму и общее самочувствие.
Что происходит с твоим телом во время тренировки
Один из главных эффектов тренировок - выработка эндорфинов, естественных анальгетиков, которые вызывают чувство эйфории и улучшают настроение.
Идеальная пища, которую надо есть каждый день.
12 Продуктов Повышающих Тестостерон
Тренировки способствуют выработке гормонов, таких как адреналин и норадреналин, которые помогают усилить общую активность организма и повысить его адаптивные способности.
Просто о сложном. Тренировки и тестостерон. Порядок упражнений. Время отдыха. Мышечная боль.
Физические нагрузки способствуют выработке гормона роста, отвечающего за регенерацию тканей и общее омоложение организма.
Выброс ГОРМОНОВ после СИЛОВОГО ТРЕНИНГА - что говорит НАУКА, есть ли ИССЛЕДОВАНИЯ