7 советов для поддержания фитнеса в одиночной камере фильма
Узнайте, как поддерживать здоровый образ жизни и заниматься фитнесом, находясь в одиночной камере с помощью этих полезных советов.
🚀Только что! ИЗРАИЛЬ АТАКОВАЛА ДРУГАЯ СТРАНА. США срочно перебрасывают военные самолеты
Создайте регулярный график упражнений и придерживайтесь его, чтобы поддерживать физическую активность в одиночной камере.
:focal(1296x407:1298x405)/origin-imgresizer.eurosport.com/2020/02/02/2767779-57177590-2560-1440.jpg)
Столкновение на Бут Хилл / Чарльз Бронсон 🌅 Роберт Хаттон
Чарльз Бронсон - САМЫЙ БЕЗУМНЫЙ и ЖЕСТОКИЙ ЗАКЛЮЧЕННЫЙ ВЕЛИКОБРИТАНИИ [История Беззакония #6]
Используйте доступное пространство для выполнения кардио-упражнений, таких как прыжки на месте или бег на месте.
БРОНСОН — самый опасный заключенный Британии в фильме и в жизни
Организуйте тренировки с использованием собственного веса или устройств, которые можно использовать в ограниченном пространстве, например, отжимания и пресс.
Его выгнали из 120 тюрем за плохое поведение