Как найти мотивацию для похудения и изменить свою жизнь после 30?
Ищете мотивацию для достижения результатов в похудении после 30? Узнайте о секретах успеха и освойте путь к здоровому образу жизни, который поможет обрести идеальную форму и поддерживать ее на протяжении всей жизни.
Иди до конца -- мотивация на похудение
Определите свои цели и напишите их, чтобы видеть их каждый день. Визуализация поможет вам поддерживать мотивацию и верить в свои силы.
Как я похудела на 30 кг. Мотивация к похудению. Как похудеть раз и навсегда. Первый подкаст.
Доктор разоблачает 3 мифа о похудении, диете и спорте - Доктор Джейсон Чанг
Измените свое отношение к питанию: сосредоточьтесь на правильном питании, употребляйте больше овощей и фруктов, контролируйте порции и избегайте ненужных перекусов.
Мне 76 лет, я похудела на 30 кг. Джоан Макдональд Мотивация
Включите физическую активность в свою повседневную жизнь: выберите подходящую для себя тренировку, уделяйте ей время не менее 3 раз в неделю и постепенно увеличивайте интенсивность.
Ребел Уилсон «до» и «после»: почему голливудская звезда сбросила 30 кг - Интервью Би-би-си