Как правильно выбирать продукты с низким содержанием фитиновой кислоты: таблица

Узнайте, какие продукты содержат больше и меньше фитиновой кислоты с помощью таблицы, чтобы создать здоровый образ жизни

Таблица содержания фитиновой кислоты в продуктах поможет вам сделать здоровый выбор - смотрите в нашей подборке

Подумайте дважды, прежде чем есть овсянку на завтрак 😲

Ставьте на первое место овощи и фрукты - они содержат меньше фитиновой кислоты, а богаты витаминами и минералами

Продукт №1 по содержанию фитиновой кислоты🙌

Почему надо есть пищу, богатую фитатами и фитиновой кислотой

Выбирайте органические молочные продукты, они содержат меньше фитиновой кислоты, чем обычные

Газы, вздутия, пучит живот от орехов, злаков и бобовых? Фитиновая кислота! Как убрать раздутое пузо?

Избегайте чрезмерного употребления продуктов из круп, они содержат высокое количество фитиновой кислоты

Как обезвредить фитиновую кислоту: практические советы