Бесплатные онлайн занятия стрейчингом для поддержания здоровья и фитнеса
Узнайте, как поддерживать здоровый образ жизни с помощью бесплатных онлайн занятий по стрейчингу. Наша страница предлагает полезные идеи и советы для ведения активного и здорового образа жизни.
СТРЕТЧИНГ урок 2 по многочисленным просьбам - Тренер Фирсова Екатерина
Регулярные занятия стрейчингом помогут улучшить гибкость и укрепить мышцы тела. Выделите время для этой полезной привычки каждый день или несколько раз в неделю.
35-минут тренировки - Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.
СТРЕТЧИНГ - Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
Не забывайте проветривать помещение, где будете заниматься стрейчингом. Свежий воздух поможет вам чувствовать себя бодрее и энергичнее во время тренировки.
Урок 1 из 20 - РАСТЯЖКА для шпагата в домашних условиях c Фирсовой!
Перед началом занятий убедитесь, что вы разминулись и подогрели мышцы. Это поможет избежать возможных травм и делает тренировку более эффективной.
СТРЕТЧИНГ С ОЛЬГОЙ ЯНЧУК