Как укротить желание демонстрировать свою силу и поддерживать здоровый образ жизни?
Узнайте, как научиться контролировать желание проявить себя на тренажере и оставаться верным здоровому образу жизни, несмотря на соблазн показать себя другим.
Тяга к лицу с верхнего блока
Помните, что здоровье и самочувствие важнее, чем внешний вид. Сосредоточьтесь на своих целях и наслаждайтесь процессом тренировок.
Как тренировать ШИРИНУ и ТОЛЩИНУ спины? (Подтягивания, или Тяга штанги в наклоне?) - Джефф Ниппард
Тяга каната у блока на задние дельты
Избегайте сравнений и соперничества с другими людьми. Каждый имеет свой уровень физической подготовки и свои цели. Сравнивайте себя только с прошлым версией себя.
Не ДЕЛАЙ ТАК! СПАСИ свои ПЛЕЧИ!
Используйте позитивные аффирмации и визуализацию для укрощения желания выделяться. Представьте себя счастливым и здоровым, а не сильным и могущественным.
ДЕЛАЙ ЭТО В КОНЦЕ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ - куча плюсов - Джефф Кавальер