Значение йоги для достижения гармонии и здоровья
Йога - это древняя практика, объединяющая физические упражнения, дыхательные практики и медитацию. Она помогает нам находить гармонию между разумом и телом, достигая физического и эмоционального благополучия. В эпоху современных стрессов и напряжений йога становится незаменимым инструментом для поддержания здорового образа жизни.
Что такое Йога? Стоит ли заниматься Йогой? Почему Йога меняет жизнь человека? Валерий Синельников
Регулярная практика йоги помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость и выносливость организма.
Польза йоги. 15 причин заняться йогой для начинающих
Что такое Йога? Стоит ли заниматься Йогой? Садхгуру на Русском Часть 1
Правильное дыхание во время йоги способствует улучшению кислородного обмена в организме и повышению энергии.
Всего 1 стакан! В Китае только так растворяют кристаллы мочевой кислоты! Подагра
Йогическая медитация помогает снизить уровень стресса, улучшить психологическое состояние и повысить концентрацию.
Что такое йога. Основы философии 🐘