Как правильно питаться в Макдональдсе, чтобы не нарушить диету

Если вы следите за здоровым образом жизни и планируете посетить Макдональдс, есть определенные варианты питания, которые помогут вам соблюдать диету и не нарушить свою форму. Узнайте о полезных и низкокалорийных продуктах, которые можно выбирать в Макдональдсе.

Выбирайте салаты с добавлением свежих овощей и нежирной заправкой.

Предпочитайте гриль-продукты, такие как гриль-курица или гриль-рыба, вместо жареных бургеров.

Замените обычную газировку на негазированную воду или свежевыжатый сок.

Выбирайте булочки из цельнозерновой муки, а не обычной белой булочки.

Предпочитайте нежирные молочные продукты, такие как йогурт или молочный коктейль.

Избегайте большого количества майонеза в бургерах и соусов для салатов.

Умеренно употребляйте продукты, содержащие много сахара, такие как десерты или мороженое.

Предпочитайте нежирные варианты фаст-фуда, например, картофель фри, приготовленный на гриле или в духовке.

Добавляйте свежие овощи и зелень в бургеры и сэндвичи, чтобы увеличить объем порции и добавить питательности.

Не забывайте о мере и умеренности в потреблении фаст-фуда, даже если это здоровые варианты.