Закрепление психологии: как научиться заземляться и жить в гармонии
Узнайте, что такое заземление в психологии и как его применить в повседневной жизни. Получите полезные советы и приемы, чтобы создать здоровый образ жизни и достичь гармонии.
Регулярно проводите время на природе, гуляйте по паркам и лесам.
Информация и ее заземление. Александр Палиенко.
Практикуйте медитацию и осознанность, чтобы быть в настоящем моменте.
Заземление. Как быть здесь и сейчас.
Уделяйте время для физических упражнений и заботы о своем теле.
Что такое заземление?
Создайте ритуалы для себя, которые помогут снизить уровень стресса и напряжения.
ЧТО ДЕЛАТЬ С ТРЕВОЖНЫМИ МЫСЛЯМИ?/ Техники заземления и способы останавливать тревогу
Активно развивайте свою креативность и занимайтесь хобби, которое приносит вам удовольствие.
Заблуждения психологов, которые мешают зарабатывать
Общайтесь с близкими людьми, выражайте свои эмоции и чувства.
Установите границы и научитесь говорить нет тому, что не соответствует вашим ценностям и потребностям.
Техника заземления 54321. Психолог Наталия Кучеренко
Заботьтесь о своем питании и улучшайте качество своего сна.
6. Заземление в психологии. Техники, упражнения из практического опыта психолога.
Изучите и применяйте методы релаксации, например, дыхательные практики или йогу.
Оказывайте добровольную помощь другим людям и участвуйте в благотворительных акциях.
Пошаговая инструкция самопомощи в состоянии тревожности. Как справиться с тревогой?
Что такое заземление? (рассказывает Ева Ефремова)