Ростки - незаменимый источник питательных веществ и волшебный ингредиент для здоровья
Ростки - это молодые побеги различных растений, которые отличаются высоким содержанием витаминов, минералов и антиоксидантов. Включение ростков в свой рацион является одним из способов обогатить свой организм важными питательными веществами. Узнайте, какие ростки полезно есть для поддержания здоровья и благополучного образа жизни.
Добавьте капусту-кинзу к своим салатам или супам, чтобы получить дополнительное количество витамина С, кальция и железа.
А вы знали о пользе проростков?
Попробуйте добавить брокколи-семена в свои каши или йогурты, чтобы получить больше клетчатки и фитоновые вещества.
Этот рецепт опередил науку на 70 лет! Лечит сердце, кости, суставы, сосуды, шум в ушах и даже...
Добавьте гороховые ростки в свои блюда, чтобы получить больше белка, витамина К и фолиевой кислоты.
Вот поэтому микрозелень и проростки нужно есть каждому🙌
Включите соевые ростки в свою пищу, чтобы получить больше изофлавонов, которые помогают снизить уровень холестерина.
В каком виде лучше всего употреблять брокколи?👀
Попробуйте добавить адзуки-ростки в свои супы или пасту, чтобы получить больше железа и фолиевой кислоты.
Самая опасная еда. Ростки пшеницы
Используйте ростки льна в своих выпечках или смузи, чтобы получить больше омега-3 жирных кислот и клетчатки.
Уникальная Польза Проросшего Зерна Пшеницы
Украсьте свои блюда микрозеленью, чтобы получить больше витаминов, минералов и антиоксидантов.
Добавьте ростки редиса к своим салатам или бутербродам, чтобы получить больше витаминов группы B и цинка.
Попробуйте добавить ростки горчицы в свои суши или сэндвичи, чтобы получить больше антиоксидантов и витамина C.
Забудьте о старении! ПРОРОЩЕННАЯ ПШЕНИЦА — секреты применения. Как прорастить пшеницу?
Используйте ростки гороха в своих супах или тушениях, чтобы получить больше белка, клетчатки и магния.
Всего ДВА дня и у вас есть свежая зелень! РОСТКИ МАША!