Советы по снижению концентрации пыльцы и поддержанию здоровья
Концентрация пыльцы в воздухе может вызывать аллергические реакции у многих людей. Чтобы обеспечить себе здоровый образ жизни и уменьшить негативное воздействие пыльцы, используйте следующие советы:
Следите за прогнозами пыльцы и избегайте наиболее активных временных отрезков.
Начинается сезон аллергии. Пыльца, каких растений уже витает в воздухе?
Промывайте носовые пути и глаза после прогулок на улице.
Аллергику в помощь смотрим концентрацию пыльцы в Ростовской
Оставляйте двери и окна закрытыми, особенно во время высокой концентрации пыльцы.
Интерактивная карта уровня концентрации пыльцы березы в воздухе в разных регионах России
Используйте специальные фильтры в кондиционерах и воздухоочистителях в помещениях.
В воздухе вновь появилась пыльца амброзии
Регулярно проводите уборку в доме, чтобы удалять наслаивающуюся пыльцу.
Аллергия в период цветения. Симптомы поллиноза. Как себя защитить от пыльцы?
Ограничьте пребывание на открытом воздухе в периоды высокой концентрации пыльцы.
При какой концентрации пыльцы березы в воздухе ребенку с аллергией на нее лучше остаться дома?
Носите солнцезащитные очки и шляпу для защиты глаз и лица от пыльцы.
Регулярно моейте пыльцу с ваших одежды и волос, чтобы не перебросить ее внутрь дома.
Аэробиологический мониторинг: как и зачем изучать пыльцу в воздухе? (Елена Северова)
Закрывайте прикроватные столы и окна во время сна, чтобы минимизировать воздействие пыльцы на вашу кожу и дыхательную систему.
Укрепляйте свой иммунитет через правильное питание, регулярную физическую активность и умеренное потребление алкоголя и курение.
Концентрация пыльцы березы в воздухе превышает показатели предыдущих лет