Как стать рекордсменом в приседах со штангой и привести свою жизнь в порядок
Узнайте как достичь рекорда мира в приседах со штангой и одновременно приобрести здоровый образ жизни. Для этого следуйте подробным советам ниже.
Замеряйте и отслеживайте свой прогресс: величина веса, количество повторений и время тренировок.
Китайские Боги тяжелой атлетики. На это стоит посмотреть!
Регулярно тренируйтесь и повышайте интенсивность для постепенного увеличения вашей силы и выносливости.
Невероятный рекорд в приседе! Алхазов! 525 кг.!!/Incredible! Alkhazov! 525kg! 1157,43 lbs!
Не забывайте об упражнениях на растяжку, которые помогут предотвратить возможные травмы и улучшить вашу гибкость.
ПРИСЕД 525 КГ! ALL TIME РЕКОРД ВЛАДА АЛХАЗОВА / Как это было
Осуществляйте правильное питание, богатое белками, углеводами и другими необходимыми питательными веществами для поддержания вашего тела и энергии во время тренировок.
WRPF присед, Андрей Маланичев 480кг(1058 Lbs)NEW RECORD!Алматы 2016
Старайтесь иметь регулярный сон и отдых, чтобы вашему организму было достаточно времени на восстановление после тренировок.
Мировой рекорд 550кг в становой тяге
Не забывайте об использовании правильной техники при выполнении приседаний со штангой, чтобы избежать травм и получить максимальную пользу от упражнения.
Добавьте разнообразия в свою тренировку, включая другие упражнения для нижней части тела и кора.
Установите себе реалистичные цели и постепенно стремитесь к достижению новых рекордов, не забывая радоваться результатам, которых вы уже достигли.
Сарычев ставит мировой рекорд.
Постоянно улучшайте свою технику и оттачивайте свои навыки приседания со штангой для достижения новых высот.
Постоянно мотивируйте себя и окружайте себя положительными людьми, которые поддержат ваши усилия и помогут вам продолжать двигаться вперед.
Виктор Блуд - жесткий присед с весом 120 кг
Kirill Sarychev Кирилл Сарычев 1082 5kg 2386 5lbs total RAW ALL TIME WORLD REC