Как поддерживать психическое здоровье при шизофрении: полезные советы
Узнайте, какие правила помогут поддерживать психическое здоровье человека с шизофренией. Следуйте этим советам и улучшайте качество своей жизни.
Регулярно принимайте прописанные лекарства от врача и соблюдайте режим приема.
Цветовой Тест, Который Определит Ваш Ментальный Возраст
Постоянно общайтесь и проводите время с близкими людьми, которые поддерживают вас.
(R) 2. Шизофрения. Рисунки больного. Бред преследования © Рictures of a patient with schizophrenia
Избегайте стрессовых ситуаций, научитесь расслабляться и применять техники дыхательной гимнастики.
ПСИХУШКА - ЭТО СТРАШНО! НАДЕЛИ СМИРИТЕЛЬНУЮ РУБАШКУ. ПАЛАТА БУЙНЫХ ПАЦИЕНТОВ
Планируйте свой день, чтобы предотвратить чрезмерную усталость и снизить возможность возникновения стресса.
У меня ШИЗОФРЕНИЯ / Как жить с диагнозом
Постепенно включайте физическую активность в свою жизнь, такую как прогулки или йога, согласно своим возможностям.
Шизофрения и как с этим жить. Последнее интервью Сергея Эс.
Уделяйте внимание своим интересам и занятиям, которые приносят удовольствие.
Избегайте употребления алкоголя и наркотиков, так как они могут ухудшить симптомы шизофрении.
КАК ВИДЯТ МИР ШИЗОФРЕНИКИ - МИР ГЛАЗАМИ ШИЗОФРЕНИКОВ
Обратитесь за помощью к специалистам, если появятся новые симптомы или усиление уже существующих.
Поддерживайте регулярные консультации с психиатром или терапевтом для контроля состояния и коррекции лечения.
Не стесняйтесь обращаться к своей семье и друзьям за поддержкой и помощью в трудные моменты.
Каким видят мир шизофреники?