Как правильно планировать рацион питания в МакДоналдсе
Узнайте, как сбалансировать свой рацион питания в МакДоналдсе и контролировать количество калорий, чтобы сохранить здоровый образ жизни. В нашем руководстве вы найдете полезные советы и идеи, чтобы насладиться походом в МакДоналдс, не слишком нанося вред вашему здоровью.
Выбирайте блюда с низким содержанием калорий, такие как салаты или гриль-бургеры.
Кто Найдет M\u0026M's в Бассейне Skittles, Получит 10,000$ - Челлендж
Попробуйте заменить газированные напитки на негазированную воду или свежевыжатый фруктовый сок.
СРАВНЕНИЕ МОЛОКО ИЗ МАГАЗИНА - 3,5% Жирности - 14 Видов
Ограничьте потребление соусов и дополнительных добавок, которые могут значительно увеличить количество калорий в вашем блюде.
СУТОЧНАЯ НОРМА КАЛОРИЙ РАЗНОЙ ЕДОЙ
Постепенно снижайте размер порций, чтобы снизить общий прием калорий за один прием пищи.
Сколько Калорий Сжигает ___?
При заказе картофеля фри выбирайте маленькую порцию или замените его на яблочные дольки.
БОЛЬШАЯ, СРЕДНЯЯ или МАЛЕНЬКАЯ ЕДА ЧЕЛЛЕНДЖ !
Вместо фастфуда рассмотрите возможность приготовления пищи дома, где вы можете контролировать количество калорий и качество ингредиентов.
КАК ПОСЧИТАТЬ ТВОИ КАЛОРИИ?
Оставляйте гамбургеры без соусов или просите их наносить снизу, чтобы снизить потребление калорий.
Не пропускайте прием пищи перед походом в МакДоналдс, чтобы снизить желание перекусить и контролировать еду, которую вы выбираете.
ПРИГОТОВИЛИ ОГРОМНЫЙ M\u0026M'S ВЕСОМ 55 КИЛОГРАММ.
Помните о важности физической активности в своей жизни - старайтесь содержать здоровый баланс между питанием и физической нагрузкой.
Следите за своим общим потреблением калорий в течение дня, чтобы достичь и поддерживать здоровый образ жизни.
Съели 100,000 КАЛОРИЙ за 24 ЧАСА - Челлендж
ХОРОШИЙ vs ПЛОХОЙ ДРУГ !