Узнайте свою способность различать цвета с помощью онлайн-теста на дальтонизм

Хотите узнать, как хорошо вы различаете цвета и определить наличие дальтонизма? Наш онлайн-тест поможет вам проанализировать ваше зрение на наличие редкого заболевания, а также предложит советы по улучшению зрительной функции.

Позаботьтесь о своей зрительной функции: ежедневные упражнения для глаз могут значительно улучшить ваше восприятие цвета и заметно укрепить зрение.

Избегайте обильного употребления алкоголя и курения, поскольку они негативно влияют на зрительную функцию и могут усугубить симптомы дальтонизма.

Осветляйте помещение, чтобы обеспечить хорошую освещенность при чтении и работе с цветными предметами.

Регулярно посещайте оптометриста или офтальмолога для проверки состояния зрения и получения рекомендаций по его улучшению.

Избегайте сильных погодных условий, таких как яркое солнце или сильный снегопад, поскольку они могут временно повлиять на восприятие цвета.

Разнообразьте свой рацион питания, увеличивая потребление продуктов, богатых антиоксидантами, таких как фрукты, овощи и зелень, что способствует здоровью глазной сетчатки.

Поддерживайте оптимальный уровень влажности в помещении, поскольку сухой воздух может вызвать дискомфорт и раздражение в глазах.

Избегайте длительного пребывания перед экраном электронного устройства, делайте регулярные перерывы и проводите гимнастику для глаз, чтобы снизить риск усталости глаз и сухости.

Помните правило 20/20/20: каждые 20 минут смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов, в течение 20 секунд, чтобы снизить напряжение глаз и сохранить их здоровье.

Следите за своим образом жизни: физические нагрузки, полноценный сон и отказ от вредных привычек помогут поддерживать нормальное функционирование зрительной системы.