Блага регулярных визитов к офтальмологу и использования цветных картинок для глаз
Узнайте, почему регулярные визиты к офтальмологу и использование цветных картинок полезно для здоровья глаз, и получите советы для поддержания хорошего зрения.
Проводите регулярные проверки глаз у офтальмолога, даже если у вас нет видимых проблем с зрением.
Проверка зрения
Используйте цветные картинки или плакаты с яркими цветами для тренировки и укрепления глазных мышц.
Полихроматические таблицы Рабкина для проверки цветоощущения на дальтонизм с ответами для водителей
Уделяйте время для отдыха глаз и делайте регулярные перерывы при работе на компьютере или чтении.
Только люди с идеальным зрением могут пройти этот тест
Избегайте пересушивания глаз, выполняя правильное увлажнение каплями или использованием специальных очков с фильтрами.
ТЕСТ НА ЗРЕНИЕ. Ты дальтоник? ПРОВЕРЬ СЕБЯ - БУДЬ В КУРСЕ TV
Следите за своим питанием и употребляйте пищу, богатую антиоксидантами и витаминами для поддержания здоровья глаз.
Тест Рабкина для проверки цветовосприятия - Завет
Защищайте глаза от вредного воздействия солнечных лучей, надевая солнцезащитные очки с углами ультрафиолетового излучения.
Избегайте длительного использования гаджетов и снизьте яркость экранов для снижения напряжения глаз.
Регулярно упражняйте глазные мышцы, поворачивая глаза в разные направления и фокусируясь на удаленных и близлежащих объектах.
Используйте правильную эргономику при работе с компьютером, чтобы снизить утомляемость глаз и предотвратить проблемы с зрением.
Не забывайте о правильном освещении, чтобы избежать перенапряжения глаз и улучшить общую работу зрения.
VLOG Как мы зрение проверяли