Вопросы и советы о здоровом питании для интервью
Узнайте ответы на вопросы о здоровом питании и получите полезные советы, чтобы поддерживать здоровый образ жизни.
Регулярно употребляйте свежие фрукты и овощи, чтобы получить необходимые витамины и минералы для поддержания здоровья.
Как жить долго и не болеть? Интервью с долгожителем, пережившим коронавирус
Предпочитайте полезные и натуральные продукты, а не обработанные и ультрапереработанные пищевые продукты.
7 правил Здорового Питания. Нутрициолог Мария Сафина
Включайте в рацион пищевые продукты, богатые белком, такие как рыба, мясо, яйца, орехи и бобы.
Разоблачение главных мифов о питании. Сергей Вялов про кофе, веганство, ГМО и анальный секс
Ограничьте потребление сахара и соли, чтобы снизить риск развития ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.
Сергей Вялов. Гастроэнтеролог о кофе, клетчатке, микрофлоре и старении желудка.
Не забывайте пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию организма и обеспечивать правильное функционирование всех систем.
Правильное питание - как норма жизни! / Что произойдет после недели правильного и полезного питания?
Разнообразьте свой рацион, включая продукты разных цветов, чтобы получить различные виды питательных веществ.
Как отсрочить старость? Рассказывает эндокринолог
Избегайте переедания и контролируйте порции, чтобы поддерживать здоровый вес.
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
Регулярно занимайтесь физической активностью, чтобы повысить общую физическую форму и здоровье.
Отдавайте предпочтение приготовлению пищи в домашних условиях, где вы можете контролировать ингредиенты и способ приготовления.
Соблюдайте режим приема пищи и не пропускайте приемы, чтобы поддерживать постоянный уровень энергии и улучшить общее состояние здоровья.
Олег Ирышкин. Как мужчины губят себя едой. Мифы модных диет и неправильное питание от родителей