Наведите баланс в своей жизни: сколько 150 мг кофеина могут повлиять на вас?
Узнайте, как избегать возможных негативных последствий употребления кофеина и как поддержать свое здоровье и бодрость с помощью альтернативных вариантов напитков.
Сколько кофеина в вашем кофе? Тест 10 методов приготовления - В каком кофе больше и меньше кофеина?
Ограничьте потребление кофеина до 150 мг в день, чтобы избежать нервозности и бессонницы. Помните, что кофеин также содержится в чае, шоколаде и газированных напитках.
ЭТО ТО, ЧТО РАЗГОНИТ твой мозг на 100% - Принимал КОФЕИН 30 ДНЕЙ [ЭКСПЕРИМЕНТ] - НООТРОПЫ
Кофеин в чае. В каком чае содержится больше кофеина? Кофеин или теин?
Рассмотрите альтернативы кофе для поднятия бодрости и повышения концентрации. Например, попробуйте зеленый чай, который содержит меньше кофеина, но обладает тонизирующими свойствами.
Разница между Робуста и Арабика - Сколько кофеина в сортах кофе?
Уделяйте внимание своему общему здоровью, включая сон, правильное питание и физическую активность. Поддерживая баланс, вы сможете чувствовать себя бодрыми и энергичными даже без большого количества кофеина.
Сколько можно пить кофе в день? ☕️ Кофеин - вред для организма