Определение типа телосложения и здоровый образ жизни
Узнайте свой тип телосложения и следуйте здоровому образу жизни, подходящему именно вам. Советы и идеи для каждого типа телосложения помогут достичь гармонии и улучшить качество жизни.
Эти 10 продуктов Разрушают вашу ПЕЧЕНЬ. Главные ВРАГИ ПЕЧЕНИ, которые мы постоянно употребляем
При типе эндоморфа уделяйте внимание кардио-тренировкам, поддерживайте баланс калорийности и употребляйте больше белка.
Как НА САМОМ ДЕЛЕ Нужно Тренироваться и Питаться Эктоморфу, Эндоморфу и Мезоморфу (Разница есть)
Типы телосложения. Эндоморфы, мезоморфы и эктоморфы 🏋🏻♀️
Для мезоморфов регулярные силовые тренировки в сочетании с кардио помогут поддерживать форму и силу тела.
Типы телосложения: Яичниковый тип фигуры
Эктоморфам важно уделять больше времени силовым тренировкам, увеличивать калорийность питания и отдыхать достаточное количество времени для восстановления.
4 типа телосложения: какой ваш? (русская озвучка)