Рецепты отварного картофеля с учетом калорийности для поддержания здорового образа жизни
Отварной картофель – полезное блюдо, но чтобы он соответствовал требованиям здорового образа жизни, нужно правильно готовить и учитывать его калорийность.
Не вареная, не жареная и не пюре. Забытый способ приготовления картошки!
Выбирайте молодой картофель, так он содержит больше питательных веществ и имеет более нежную текстуру.
ЛЁД ТРОНУЛСЯ: ОБВАЛ РУБЛЯ БУДЕТ НЕОЖИДАННЫМ! У КОГО ЗАБЕРУТ ДЕНЬГИ?СИТУАЦИЯ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛАЯ!
Как посчитать калории крупы, учитывая, что она разваривается в процессе приготовления?
Перед варкой предварительно очистите и нарежьте картофель, чтобы он равномерно проварился.
🔥В Москве ЗАПАХЛО ЖАРЕНЫМ! Все резко ИДЕТ НЕ ПО ПЛАНУ – ЖДАНОВ @OlegZhdanov
Чтобы снизить калорийность отварного картофеля, употребляйте его без добавления масла или сливок.
Любите картошку? Правильно делаете!