Идеи здорового образа жизни от самого известного балетмейстера России
Узнайте, как вести здоровый образ жизни, исходя из опыта самого известного балетмейстера России. Он поделится с вами своими секретами и советами, которые помогут вам сохранить и улучшить свое здоровье.
Шок!!! Выступление Волочковой в Коломне. Июль 2022 года.
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, перенося принципы балета в повседневную жизнь. Это поможет вам поддерживать тонус и энергию, а также укрепит мышцы и поддержит гибкость.
\
English subtitles. Балет. Россия против Америки. Отличия российской и американской балетной школы
Не забывайте об правильном питании. Употребляйте свежие фрукты и овощи, полезные белки и углеводы. Исключите из своего рациона вредные продукты, богатые жирами и сахаром.
Майя Плисецкая, Галина Уланова, Марис Лиепа. Закулисные войны в балете
Обеспечьте себе полноценный сон. Регулярный и качественный сон помогает восстанавливать силы, улучшает настроение и общую работоспособность.
История русского балета за 5 минут