Бег и силовые тренировки: неизбежная составляющая здорового образа жизни
Откройте новые грани своего здоровья с помощью сочетания бега и силовых тренировок. Вы улучшите свою физическую форму и снизите уровень стресса, обретая гармонию как внутри, так и вне себя.
Здоровый образ жизни: бег и силовые тренировки для полного физического и эмоционального благополучия - смотрите в нашей подборке
Почему человек создан для бега - лекция. Выпуск 51 «Когда твой тренер - доктор»
Постепенно увеличивайте интенсивность тренировок, давая телу время адаптироваться
Силовая подготовка бегуна в домашних условиях.
Бег, турник и гиря! Как совместить аэробные и силовые тренировки?
Не забывайте о растяжке и разминке перед началом занятий для предотвращения травм
Как сочетать бег и силовую подготовку
Разнообразьте тренировки, включая в программу и бег на природе, и тренировки в зале
Как совмещать Кардио и Силовые тренировки?
Раздел: ЗОЖ - Частые вопросы