Бег после тренировки - финальный штрих для достижения лучших результатов
Добавление небольшой пробежки в конце тренировки может значительно улучшить вашу физическую подготовку, повысить выносливость и общую форму. Откройте для себя несколько полезных советов, чтобы внедрить эту привычку в свою тренировочную программу.
Заключительный бег после тренировки - отличное завершение тренировки и способ улучшить общую физическую форму - смотрите в нашей подборке
Никогда не допускай эти 3 ошибки в кардио-тренировке (Берегите себя)
Увеличьте длительность пробежки постепенно
Кардио или Силовая вначале? Что делать первым?
Ты быстро научишься бить! Работа на дороге - лучшее упражнение для удара
Выберите комфортный темп и слушайте свое тело
Кардио после силовой тренировки РАЗРУШАЕТ МЫШЦЫ? Так ли это? Кардио и силовые тренировки
Не забывайте о растяжке после пробежки
Кардио после тренировки не сжигает жир
Раздел: ЗОЖ - Частые вопросы