Здоровый образ жизни: биологическая сторона положительного воздействия на организм
Узнайте больше о том, как положительный образ жизни может повлиять на ваше здоровье и счастье. Изучите биологическую сторону воздействия правильного образа жизни на организм и примените полезные советы, чтобы улучшить качество своей жизни.
РОБЕРТ САПОЛЬСКИ: \
Уделите время спорту и физической активности каждый день. Регулярные упражнения помогут укрепить мышцы, улучшить настроение и уровень энергии.
Доктор Роберт Сапольский: Наука о стрессе, тестостероне и свободе воли - на русском #35
Биология поведения человека: Лекция #2. Эволюция поведения, I [Роберт Сапольски, 2010. Стэнфорд]
Правильное питание - основа здорового образа жизни. Увеличьте потребление овощей, фруктов и здоровых белковых продуктов, чтобы поддерживать ваш организм в хорошей форме.
“БИОЛОГИЯ ДОБРА и ЗЛА: Как наука объясняет наши поступки?” книга Роберта Сапольски (часть 1)
Способствуйте восстановлению организма путем здорового сна. Обеспечьте себе регулярные и качественные периоды отдыха, чтобы преодолеть стресс и улучшить свою эмоциональную и физическую благополучность.
Биология поведения человека. Лекция #1. Введение [Роберт Сапольски, 2010. Стэнфорд]