Как добиться здорового образа жизни и жить в гармонии с собой и окружающим миром?
Изучите секреты голубых зон и узнайте, какие привычки помогают людям жить долго и счастливо. Узнайте, как правильно питаться, активно двигаться и находить равновесие между работой и отдыхом. Создайте здоровый образ жизни и наслаждайтесь полноценной и счастливой жизнью!
Live to 100: Secrets of the Blue Zones - Official Trailer - Netflix
Ежедневно занимайтесь физическими упражнениями – это помогает укрепить иммунитет и сохранить энергию на весь день.
Longevity: Journey into the blue zone - TechKnow
Take advantage of your scraps. Sewing box or semicircular toiletry bag. Free Tutorial 191
Питайтесь разнообразно и правильно: увеличьте потребление овощей, фруктов, орехов и зеленых овощей, а также избегайте пересоленных и жирных продуктов.
How to live to be 100+ - Dan Buettner
Найдите свое призвание и уделите время тому, что вам нравится. Это поможет поддерживать баланс и позитивное отношение к жизни.
HAY QUE DENUNCIAR LOS MALOS RESULTADOS!!!