Техника и тренировки для установки нового рекорда в болту на 100 метров
На странице вы найдете полезные советы и идеи о том, как достичь нового рекорда в беге на 100 метров, используя свои собственные усилия. Узнайте о технике, тренировках и правильной диете, которые помогут вам установить новый рекорд. Следуйте этим советам и станьте лучшим бегуном на 100 метров!
Усэйн Болт стал восьмикратным олимпийским чемпионом в Рио 2016
Поставьте цель и разработайте план тренировок, учитывая как физическую подготовку, так и технику бега
Mens 100m Final, World Championships Berlin 2009 WORLD RECORD - UK commentary \u0026 interview
Usain Bolt VS Metro
Постепенно увеличивайте интенсивность тренировок, чтобы постепенно повысить свою выносливость и скорость
Человек легенда - Усейн Болт . 200м мировой рекорд
Не забывайте о растяжке и восстановлении после тренировок, чтобы предотвратить возникновение травм и сохранить хорошую физическую форму
World Record 4x100 metres relay, Jamaica, 37.04 sec, Daegu, IAAF WC 2011, final round