Булимия: истории выздоровления и советы по возвращению к здоровью
На этой странице вы найдете истории о том, как люди справились с булимией и вернулись к здоровому образу жизни. Мы также поделимся полезными советами и идеями, которые помогут вам в победе над этим расстройством пищевого поведения. Опишем, как функционирует булимия и какие меры можно предпринять для выздоровления. Здоровье и счастье в ваших руках!
Детское ожирение. Наша история, опухоль, щитовидка, госпитализация
Установите правильные пищевые привычки. Регулярное питание в небольших порциях поможет избежать переедания и контролировать аппетит.
Евгения И.: История выздоровления от компульсивного переедания, булимии (Форум АКП)
БУЛИМИЯ МОЯ ИСТОРИЯ - ИСТОРИЯ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ
Обратитесь к профессионалам. Психологи и диетологи помогут вам разработать индивидуальный план лечения и поддерживать ваше физическое и психическое здоровье.
Татьяна Т.: История выздоровления от компульсивного переедания, орторексии (форум АКП)
Ведите дневник питания и эмоций. Записывайте все, что вы едите, а также свои чувства и эмоциональное состояние, чтобы лучше понимать себя и свои триггеры.
Татьяна Л.: История выздоровления (Форум АКП)