Как быть здоровым и счастливым в мире безграничных возможностей
Здоровый образ жизни является неотъемлемой частью успешной и гармоничной жизни каждого человека. Независимо от пола, забота о себе и своем физическом и эмоциональном здоровье должна стать привычкой и приоритетом для каждого. В данной статье мы предлагаем полезные советы и идеи, которые помогут обоим полам на протяжении жизни оставаться здоровыми и счастливыми.
Любить двоих возможно?! Полигамия. Моногамия. Психология. Психотерапия
Осознанное питание: рациональное сочетание продуктов питания, богатых необходимыми витаминами и минералами, поможет обоим полам поддерживать пищевой баланс. Уделите внимание разнообразию и качеству продуктов, предпочитая свежие овощи, фрукты, злаки, масла растительного происхождения и нежирные белки.
Человек без пола: мужчина, которого растили как девочку - Как живут интерсекс-люди в Германии
Как живут интерсекс-люди в России - Документальный фильм Би-би-си
Регулярная физическая активность: по меньшей мере 30 минут умеренных физических упражнений в день помогут обоим полам поддерживать здоровый образ жизни. Найдите вид спорта или физической активности, который вам приносит удовольствие, и ставьте перед собой небольшие цели для достижения постепенного прогресса.
Женщина-гермафродит из Иркутска
Полноценный отдых и управление стрессом: не забывайте давать себе время для отдыха и восстановления. Обоим полам необходимо находить баланс между работой и личной жизнью, а также находить способы управлять стрессом, такие как медитация, йога, глубокое дыхание или прогулки на свежем воздухе.
Я андрогин. Человек третьего пола! (полный выпуск) - Говорить Україна