Как сделать выбор в пользу здорового перекуса вместо протеинового батончика
Если вы ищете замену протеиновым батончикам, то у нас есть несколько полезных идей для вас. Протеиновые батончики обычно содержат добавленный сахар и искусственные консерванты, поэтому лучше выбрать более натуральные и питательные альтернативы.
5 волшебных таблеток нутрициологии / Дефицит витаминов и микроэлементов
Один из вариантов замены протеинового батончика - это орехи. Они богаты полезными жирами, белками и фиброй. Вы можете смешать различные виды орехов, чтобы получить разнообразие вкусов и питательных веществ.
Чего Нельзя делать при Наборе Массы
Самые Вкусные Протеиновые Батончики в Домашних Условиях
Фрукты - это еще одна замечательная альтернатива протеиновым батончикам. Они содержат природные сахара, витамины, минералы и антиоксиданты. Вам нужно выбрать фрукты с низким содержанием сахара, такие как яблоки, груши или ягоды.
КАКАЯ ОПАСНОСТЬ КРОЕТСЯ В ПРОТЕИНОВОМ БАТОНЧИКЕ
Греческий йогурт с добавлением свежих ягод или орехов - это отличный вариант для замены протеинового батончика. Греческий йогурт содержит высокое количество белка, а ягоды или орехи добавят вам дополнительные витамины и минералы.
Реальный эффект от протеина. Польза или вред - мнение врача. Виды и эффективность протеина