Как заменить эллипсоид в домашних условиях и всё равно быть в отличной физической форме?
Отказ от эллипсоида не означает конец тренировок! Узнайте, как заменить его на домашней тренировке и продолжать поддерживать свою форму.
10 секретов как выбрать эллиптический тренажер. Какой эллипсоид лучше для дома
Попробуйте заменить эллипсоид на скакалку и выполнять скакательные упражнения. Это отличный кардиотренировочный инструмент, прекрасно развивающий ноги и руки.
7 лучших домашних тренажеров для пожилых людей и пенсионеров
Вот что Реально Сжигает Жир (Обязательно к Просмотру)
Вместо эллипсоида можно использовать степпер или ступеньки. Степпинг - отличное упражнение для ног, ягодиц и сердечно-сосудистой системы.
Гиперэкстензия для дома: какую лучше выбрать? Чем заменить в домашних условиях?
Попробуйте заменить эллипсоид на велотренажер и настраивайте его сопротивление в соответствии с вашей физической подготовкой. Педалирование поможет вам поддерживать хорошую форму, работая над ногами и кардио.
Тренировка на эллиптическом тренажере - Как тренироваться на ОРБИТРЕКЕ? Секреты ЭФФЕКТИВНОГО кардио