Как заменить эллипсоид в домашних условиях и всё равно быть в отличной физической форме?

Отказ от эллипсоида не означает конец тренировок! Узнайте, как заменить его на домашней тренировке и продолжать поддерживать свою форму.

Семь способов заменить эллипсоид на тренировках дома и оставаться в форме - смотрите в нашей подборке

10 секретов как выбрать эллиптический тренажер. Какой эллипсоид лучше для дома


Попробуйте заменить эллипсоид на скакалку и выполнять скакательные упражнения. Это отличный кардиотренировочный инструмент, прекрасно развивающий ноги и руки.


7 лучших домашних тренажеров для пожилых людей и пенсионеров



Вот что Реально Сжигает Жир (Обязательно к Просмотру)


Вместо эллипсоида можно использовать степпер или ступеньки. Степпинг - отличное упражнение для ног, ягодиц и сердечно-сосудистой системы.


Гиперэкстензия для дома: какую лучше выбрать? Чем заменить в домашних условиях?



Попробуйте заменить эллипсоид на велотренажер и настраивайте его сопротивление в соответствии с вашей физической подготовкой. Педалирование поможет вам поддерживать хорошую форму, работая над ногами и кардио.

Тренировка на эллиптическом тренажере - Как тренироваться на ОРБИТРЕКЕ? Секреты ЭФФЕКТИВНОГО кардио