Какие химические вещества скрываются в конфетах и как они влияют на здоровый образ жизни?

Подробный обзор калорийности конфет и их влияние на здоровый образ жизни, а также полезные замены для утоления сладкой потребности.

Одним из полезных заменителей шоколадных конфет может быть фруктовый йогурт со сниженным содержанием сахара и добавлением свежих ягод.

Вместо конфеты с карамельным центром можно выбрать цельные сушеные фрукты, такие как виноград, абрикосы или яблоки, которые богаты заполненными клетчаткой и питательными веществами.

Вместо жевательной конфеты с клейким центром, рекомендуется перекусывать орехи, такие как миндаль или грецкие орехи, которые содержат полезные жиры и белки.