После оРВИ: когда можно вернуться к спорту и держать себя в форме
Определение оптимального времени для возвращения к физическим нагрузкам после оРВИ очень важно, чтобы избежать возможных осложнений и повреждений организма. Узнайте, сколько дней нужно отдыхать после болезни и какие правила безопасности следует соблюдать при занятиях спортом.
Когда можно начинать заниматься спортом после оРВИ: оптимальный срок и правила безопасности - смотрите в нашей подборке
Никогда не ешьте ЭТО, если у вас болят суставы (5 продуктов)
Индивидуальный подход: проконсультируйтесь с врачом или тренером
Как алкоголь влияет на мужской организм и гормоны? Что будет через 30 дней без спиртного?
Без Отказа нет Прогресса- Вся Суть за 4 минуты
Постепенный возврат: начните с легких упражнений
МОЖНО ЛИ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ. РЕЗУЛЬТАТЫ 2 ИССЛЕДОВАНИЙ
Оставайтесь гибкими: не забывайте об уходе за своим организмом
🔥КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ ФОРМУ ПРИ БОЛЕЗНИ?
Раздел: ЗОЖ - Частые вопросы