Чиа: небольшое семя с большими преимуществами для здоровья
Узнайте, что такое чиа, и как это маленькое семя может помочь вам улучшить свой образ жизни. В статье представлены полезные советы, которые помогут вам включить чиа в свой рацион и насладиться всеми ее преимуществами.
УСВОЙ ЭТИ 5 ПРАВИЛ ! ОНИ РАБОТАЮТ НА 100% - Садхгуру о долголетие #sadhguru #здоровье #жизнь
Добавьте чиа в свой завтрак - она богата антиоксидантами и пищевыми волокнами, которые помогут вам оставаться энергичным и сытым на протяжении всего дня.
Меня на ноги поставили Семена Укропа! Записывайте: на 1 ст. воды...
Зимняя дыня и тофу идеально подходят.
Используйте чиа в качестве заменителя яиц в выпечке - она содержит много растворимых волокон, которые помогают связывать ингредиенты и придать тестуру вашим любимым десертам.
Что такое семена ЧИА? Чем так полезны чиа семена? Польза и вред семян ЧИА.
Положите чиа в свою воду или сок - она обладает способностью впитывать воду и образовывать гелевую массу, которая помогает увлажнить ваше тело и поддерживать его гидратированным.
Чиа. Выращивание