7 действенных продуктов для увеличения веса у мужчин

Узнайте, какие продукты помогут мужчинам набрать вес быстро и безопасно. В нашем списке вы найдете полезные и вкусные продукты, которые подарят вам желаемые дополнительные килограммы.

Авокадо. Богатый источник здоровых жиров, придает энергию и помогает набрать вес.

Миндаль. Содержит много калорий и белка, идеальное закуска для набора мышечной массы.

Овсянка с молоком. Комплексный углевод и белок, отличный завтрак для увеличения веса.