5 распространенных ошибок на сушке тела, которые следует избегать
Узнайте, какие действия и привычки могут негативно сказаться на процессе сушки тела и предотвратите распространенные ошибки, добиваясь эффективных результатов.
Что Нельзя есть на Сушке
Не сокращайте калорийность пищи до минимума, это может привести к метаболическим нарушениям и потере мышечной массы.
ТОП ФИШЕК НИКУЛИНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - МОЙ РАЦИОН НА СУШКУ - ТОП ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (перезалив)
Даже не начинай сушку, пока не посмотрел ЭТО
Избегайте излишнего употребления алкоголя, так как это может замедлить обмен веществ и негативно повлиять на результаты сушки.
Детское ожирение. Наша история, опухоль, щитовидка, госпитализация
Не злоупотребляйте кардиотренировками, поскольку чрезмерное количество кардио может привести к потере мышечной массы и снижению общей эффективности тренировок.
Что нельзя есть на сушке