Важные советы и идеи для новичков в йоге
Узнайте, как правильно начать заниматься йогой: от выбора преподавателя до основных практик
Йога для новичков: 10 асан, которые сможет повторить каждый [Workout - Будь в форме]
Выберите квалифицированного преподавателя, который поможет вам освоить основы йоги и правильно выполнять асаны.
Как начать заниматься йогой? - советы для начинающих, моя история, йога - 🌻💛
10 глупых вопросов ЙОГА ТРЕНЕРУ
Начните с простых практик и постепенно увеличивайте нагрузку, не переусердствуя. Следите за своими ощущениями и не забывайте делать паузы.
Как начать заниматься йогой полному новичку
Обратите внимание на свою дыхательную технику во время занятий йогой. Правильное дыхание поможет вам расслабиться и сосредоточиться на практике.
НЕ НАЧИНАЙТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ, пока не ПОСМОТРИТЕ это ВИДЕО ТОП 10 ошибок начинающих. шаткармы