Зачем нам нужны границы человека и как их определить для здорового образа жизни?
Установление границ и их соблюдение являются важным компонентом здорового образа жизни. В этой статье мы расскажем, что такое границы человека, как их определить и почему это важно для поддержания физического и психического благополучия.
Личные границы ч.1: как узнать свои границы. Польза злости. 3 степени близости отношений
Уделите время самому себе и определите свои приоритеты. Разделите свою жизнь на различные сферы и установите границы между ними.
Почему нарушают мои личные границы?
9 признаков, что у тебя слабые ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ - Тест
Научитесь говорить нет. Не бойтесь отказываться от того, что не соответствует вашим ценностям или может оказаться вредным для вашего здоровья и благополучия.
НАЧНИ С ЭТОГО ! КАК ОТВЕЧАТЬ ТОКСИЧНЫМ ЛЮДЯМ И ОТСТАИВАТЬ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ
Осознавайте свои эмоциональные и физические пределы. Не перегружайте себя работой и отдыхайте, когда чувствуете усталость.
Как понять, что границы нарушены ?