Heart rate: важный показатель для контроля здоровья.
Узнайте, что такое пульс и как правильно его измерять. Узнайте, какой пульс считается нормальным и какие факторы могут его повышать или понижать. Познакомьтесь с различными способами поддержания здорового сердечного ритма и улучшения общего состояния здоровья.
What Is A Healthy Heart Rate - What Affects Heart Rate - What Is Maximum Heart Rate
Регулярные физические упражнения помогут поддерживать нормальный пульс.
What is my target heart rate?
Рабиндранат Тагор - Мы познаем человека не по тому, что он знает, а по тому, чему он радуется.
Правильное питание с минимумом жирных и высококалорийных продуктов также положительно сказывается на сердечном ритме.
Everything You Should Know About Heart Rate Variability (HRV)
Стресс и недостаток сна могут влиять на пульс, поэтому важно научиться управлять своим эмоциональным состоянием и обеспечивать достаточное количество отдыха.
What Does Your Resting Heart Rate Say About You?