Классическая аэробика: основные принципы и эффективные упражнения
Погружение в мир классической аэробики — залог энергии и радости каждого нового дня. Узнайте, с чего начать занятия и какие упражнения помогут вам достичь прогресса.
АЭРОБИКА в домашних условиях урок 3 с Юлией Синягиной!
Освободите время в своем графике для регулярных занятий. Уделите именно этому виду физической активности хотя бы 3 раза в неделю.
Комбинация из базовой аэробики #1
Обучение базовой аэробике
Загляните в специализированный магазин спортивного питания, чтобы выбрать правильные добавки для активных тренировок. Консультация эксперта поможет определиться с выбором.
Советская аэробика. Ритмическая гимнастика. С Игорем Бобриным, балетом А. Пугачевой (1985)
Не забывайте уделять время растяжке после тренировок. Она поможет омолодить мышцы и предотвратить возможные травмы.
АЭРОБИКА дома для начинающих - Урок 1 на Таймстади ру