Забудьте о мертвой тяге и выберите здоровый образ жизни
Мертвая тяга - пассивное сидение перед экраном телевизора или компьютера без физической активности. Она может привести к снижению физической формы и развитию ряда заболеваний. Избежать мертвой тяги можно, включив в свой распорядок дня физические упражнения и активный образ жизни.
Почему мертвая тяга вредна для здоровья и как избежать ее - смотрите в нашей подборке
Отличия становой, мертвой и румынской тяги
Начните свой день с зарядки или короткой прогулки.
Сила, мощь и мышечная масса - СТАНОВАЯ ТЯГА.
Лучший вариант становой тяги
Регулярно проводите физические упражнения, такие как бег, плавание или йога.
Прекрати Делать Становую Тягу Вот Так - Спаси Свою Спину
Постарайтесь проводить меньше времени перед экранами и активно проводить свободное время.
🔥МЕРТВАЯ ТЯГА
Раздел: ЗОЖ - Частые вопросы