Как правильно питаться осознанно и с пользой для здоровья?
Осознанное питание - это подход к выбору пищи, основанный на осознанности и заботе о своем здоровье. Важно не только учиться слушать свое тело и его потребности, но и принимать правильные решения в отношении разнообразия и качества продуктов, которые мы употребляем в нашей ежедневной жизни.
ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ: Как быть красивой и стройной всю свою жизнь?
Избегайте обработанные продукты
Где брать энергию? Мне потребовалось 11 лет, чтобы это осознать
КАК СТАТЬ ХУДЫМ ОТ ПРИРОДЫ. Как есть всё и не толстеть? Осознанное питание.
Увлажняйтесь регулярно для поддержания водного баланса
ТОП 5 советов нутрициолога. Осознанное питание
Включайте в свой рацион больше свежих фруктов и овощей
Почему мы можем ничего не есть ? Доказательства солнцеедения и питания праной