Определение выбора: гейнер или протеин для поддержания здорового образа жизни

Не знаете, какой продукт выбрать - гейнер или протеин? В данной статье мы разберём их различия и поможем вам сделать правильный выбор для достижения здорового образа жизни.

Гейнер или протеин: Какой продукт выбрать для достижения здорового образа жизни? - смотрите в нашей подборке

Чего Нельзя делать при Наборе Массы


Если ваша цель - набрать массу и повысить мышечную силу, то лучше выбрать гейнер. Он содержит больше калорий, углеводов и белка, что способствует набору мышечной массы.


Гейнер или протеин для набора мышечной массы? Что лучше для худых?



Что Будет с Телом, Если Принимать Гейнер Каждый День?


Если вы занимаетесь интенсивными кардио-тренировками или стремитесь потерять лишний вес, то протеин будет более подходящим выбором. Он содержит меньше калорий и углеводов, но достаточно белка для поддержания и регенерации мышц.


ПРОТЕИН или ГЕЙНЕР? Как Правильно Принимать и Что Лучше Выбрать для Набора Мышечной Массы Худому



Не забывайте о своих индивидуальных потребностях и особенностях организма. Проконсультируйтесь с тренером или диетологом, чтобы выбрать идеальный продукт для вас.

ПРОТЕИН. КАК и КОГДА лучше ПРИНИМАТЬ для НАБОРА МАССЫ. Нужен ли тебе порошковый протеин