Здоровый образ жизни: диета на 1500-1600 калорий в день с легкими рецептами
Узнайте, как следовать диете, которая поможет вам сбросить лишний вес и поддерживать здоровый образ жизни. Этот план на неделю включает в себя простые рецепты и советы для сбалансированного питания.
#2.11.23#завтрак пп#проще простого#400калл#ешь целый день
Планируйте свои приемы пищи заранее, чтобы избежать соблазна перекусить неправильными продуктами.
КАК Я ХУДЕЮ/ 1200 ККАЛ МОЙ РАЦИОН ДНЯ #какяпохудела #похудение #похудеть #калории #лишнийвес #зож
Diet - -1,6 кг за 3 дня ✨худею со 100 кг✨
Добавьте больше овощей в ваше питание: они богаты витаминами и минералами, а также низкокалорийными вариантами насыщенной пищи.
ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА 3 ДНЯ - Рацион на 1500 кал с бжу для похудения - Правильное питание MEAL PREP
Не забывайте пить достаточно воды каждый день, чтобы поддерживать гидратацию и помогать вам чувствовать себя полными на протяжении дня.
МЕНЮ на день 1500 ккал в день / готовое меню на 1400-1500 ккал / всё уже посчитано! Дневник питания