Зачем организму нужны углеводы: питание, энергия и поддержание функций
Узнайте, почему организму так необходимы углеводы и как правильно их употреблять, чтобы поддерживать здоровый образ жизни.
Углеводы хуже сахара (русская озвучка)
Предпочитайте природные и нерафинированные углеводы, такие как овощи, фрукты и цельные злаки, чтобы получить максимальную пользу для организма.
Нужно ли Полностью убирать Углеводы из Рациона
Из чего состоит еда? Функции пищи (БЕЛКИ, ЖИРЫ, УГЛЕВОДЫ) - SOTKA - День 9
Разнообразьте свой рацион различными источниками углеводов, включая продукты из растительного и животного происхождения, чтобы получить все необходимые питательные вещества.
Белки, жиры и углеводы и их роль в организме
Соблюдайте умеренность в потреблении углеводов, особенно если ваша физическая активность низкая или вы стремитесь снизить вес. Выбирайте сложные углеводы, которые усвояются медленно и не вызывают резких скачков сахара в крови.
Зачем нужны сложные углеводы?- Диетолог Андрей Никифоров12+