Водные движения, помогающие научиться плавать
Хотите научиться плавать? В этой статье мы поделимся с вами важными движениями в воде, которые помогут вам освоить плавание и стать настоящим профессионалом.
Как легко научиться скольжению по поверхности воды
Освойте дыхание в воде: делайте глубокий вдох перед погружением, затем медленно выдыхайте воздух через нос или рот при всплытии.
Как научиться плавать с нуля за 30 минут. Уроки плавания для начинающих
Как плавать легко и расслабленно? 3 совета + упражнение в бассейне
Научитесь правильно двигать ногами: согните колени и качайте ногами, создавая равномерное движение вперед.
Все о работе НОГ в ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ + 3 упражнения
Используйте правильное движение рук: вытяните руки перед собой и чередуйте медленные движения вперед с резким выдвижением рук в стороны и вниз.
Как тренируется пловец, который бьёт рекорды Майкла Фелпса / Калеб Дрессел