Когнитивное искажение: эффект юмора и его положительное влияние на здоровье
Узнайте, как эффект юмора и когнитивное искажение способны поддержать и укрепить ваш здоровый образ жизни. Научитесь использовать юмор как мощный инструмент для улучшения физического и психического благополучия.
ЭФФЕКТ ИКЕЯ - Когнитивное Искажение - Obraz
Включайте юмор в повседневную жизнь: смотрите комедии, читайте смешные книги или проводите время с веселыми друзьями.
Когнитивное искажение - эффект контекста
Когнитивное искажение #1 Эффект владения, Проклятие знания, Иллюзия Альтернативы , Иллюзия понимания
Используйте смех во время тренировок: слушайте прикольные аудиокниги или подключите к телевизору забавные шоу, чтобы сделать физическую активность более приятной и эффективной.
когнитивные искажения. что это и зачем с ними бороться. Эффект якоря
Не берите себя слишком серьезно: научитесь смотреть на проблемы и стресс с юмором, и вы сможете легче справляться с ними и поддерживать свою психическую устойчивость.
Ошибки Мышления. 20 Когнитивных Искажений