Особенности и техника преодоления фаз бега в легкой атлетике
Узнайте о фазах бега в легкой атлетике и как правильно преодолевать каждую из них для достижения лучших результатов. В статье рассмотрены особенности и техника бега, а также представлены полезные советы.
Специальные упражнения в лёгкой атлетике - 13
Разогревайтесь перед тренировкой, выполняя комплекс упражнений для растяжки и разминки мышц.
Лёгкая атлетика. Бег
Завал на старте 1500 метров. Первенство России по лёгкой атлетике среди юниоров до 23 лет #бег #run
Постоянно отрабатывайте технику бега, уделяя особое внимание правильному развороту тела и коленей.
Как улучшить технику бега. Постановка стопы
Соблюдайте правильное дыхание во время бега, контролируя выдохи и вдохи в ритме движения.
Специальные беговые упражнения для правильной техники бега 🏃🏻♀️ #бегаешькакдевчонка #бег #сбу